Workshops de Autodefesa Feminista
Queres aprender técnicas simples e práticas para aumentares o teu conhecimento sobre autodefesa?
És mulher, pessoa trans ou não binária com mais de 16 anos?
Então inscreve-te e participa!
Vamos dinamizar dois workshops de autodefesa e podes inscrever-te em qualquer um!
- Mini Workshop de Autodefesa Feminista – 4 horas
- Workshop de Autodefesa Feminista – 7 horas
O que é?
A autodefesa feminista é um método que oferece às pessoas mais visadas pela violência sexista e de género uma vasta gama de ferramentas e estratégias úteis – verbais, mentais, emocionais ou físicas – para se protegerem e defenderem. E isto aplicado a diferentes espaços, públicos ou privados, locais de trabalho, educação, etc.
Os workshops serão dinamizados com role plays, exercícios corporais, momentos coletivos de reflexão e discussão ou mesmo pela prática de técnicas verbais e físicas.
Cada workshop é diferente dependendo das pessoas que o compõem porque é um espaço de partilha, troca e formação coletiva!
Mas o objetivo é sempre compreender a violência de forma realista, ou seja, a partir de situações realistas e/ou realmente vivenciadas. Num espaço de solidariedade e confiança, tratamos de desenvolver a autonomia, permitindo que cada pessoa identifique os seus recursos, promova as suas estratégias individuais e coletivas e adquira novas, através da partilha no grupo, para recuperar a autoconfiança, conhecer os seus próprios limites, identificando os mecanismos que levam à violência, e fortalecer a capacidade de agir, identificando o que nos pode impedir de nos sentirmos com capacidade e legitimidade para nos defendermos.
Sobre a formadora
Os workshops serão dinamizados pela Jen, ativista feminista e lésbica de origem francesa.
Atualmente mora em Toulouse, onde trabalha numa associação de autodefesa feminista chamada Faire Face e são os conhecimentos que traz da Faire Face que irá partilhar connosco em Lisboa.
A quem se destina este mini workshop?
Estes workshops destinam-se a mulheres, pessoas trans e pessoas não binárias com idade igual ou superior a 16 anos.
Não é necessário nenhum conhecimento prévio de técnicas de defesa, técnicas corporais ou similares.
Língua de trabalho
O workshop será ministrado em língua portuguesa.
Apesar da Jen dominar algum português, terá o apoio de uma voluntária para a tradução entre o português e o francês.
Dois workshops para escolheres
Mini Workshop – 4 horas
📅 terça, 14 de maio
🕒 18h às 22h
📍 Centro LGBTI+
Workshop de Autodefesa Feminista – 7 horas
📅 domingo, 19 de maio
🕒 10h às 18h
📍 Centro LGBTI+
Alimentação e Vestuário
Iremos disponibilizar um pequeno coffee break mas aconselhamos-te a trazer algum petisco que queiras.
No Centro tens à disposição frigorífico, micro-ondas, pratos e talheres.
Não é necessário nenhum calçado ou roupa específica, vem como te sentires mais confortável e como és.
Inscrição
- A inscrição é gratuita e limitada a 12 vagas por workshop.
- Se quiseres ajudar a pagar os custos da atividade, e se tiveres possibilidade, podes fazer uma contribuição aqui ou presencialmente.